Assolutamente no. Gli esercizi fisici sono pensati per adattarsi a tutti i livelli, anche a chi parte da zero o non si muove da anni. Non serve essere sportivi, ma solo avere voglia di rimettersi in gioco, con rispetto per il proprio corpo.

No. “Salute e Vitalità” è tutto l’opposto: niente estremismi, nessun fanatismo salutista, nessuna imposizione. Solo strumenti pratici, personalizzabili, applicabili nella vita vera.

Proprio perché hai poco tempo, questi 3 giorni sono un investimento su di te. Non è un impegno infinito: è una pausa mirata per ricaricare corpo e mente. Chi ha partecipato ci ha detto: “Avrei dovuto farlo prima”.

No. Non sei obbligato a fare nulla che non ti faccia sentire a tuo agio. Puoi vivere l’esperienza anche in modo riservato, seguendo i tuoi tempi.

Capita di pensarlo, soprattutto se si è già provato tanto. Ma qui non troverai teorie vuote o soluzioni magiche. Troverai un team di professionisti veri, un metodo testato e strumenti che funzionano, a patto che tu li usi.